1、经期有以下几点需要注意：1。

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2、经期卫生很重要。

3、经期卫生巾要及时更换，最好两小时左右换一次。

4、夏天不及时更换卫生巾的女性容易发生生殖道感染。

5、2.经期要注意不要吃生冷和过度刺激的食物，否则容易导致经期的不适感和腹痛。

6、最好选择清淡、富含矿物质、富含维生素、富含蛋白质的食物。

7、可以喝牛奶，吃面食，各种蔬菜水果，不要吃过冷的水果，比如冰镇西瓜，不适合月经期吃。

8、3.月经后可以服用补血食物，如红枣、鸡蛋、肉类等，以便及时补充血红蛋白。

9、4、经期生活要有规律，否则会加重经期腹痛等不适的感觉。

10、5.经期避免性生活，否则会增加感染的机会。

11、这是经期要注意的主要事情。

本文到此结束，希望对你有所帮助。